1 Ao Senhor ergo a minha voz e clamo,

com a minha voz suplico ao Senhor.

2 Derramo perante ele a minha queixa,

à sua presença exponho a minha tribulação.

3 Quando dentro de mim me esmorece o espírito,

conheces a minha vereda.

No caminho em que ando,

me ocultam armadilha.

4 Olha à minha direita e vê,

pois não há quem me reconheça,

nenhum lugar de refúgio,

ninguém que por mim se interesse.

5 A ti clamo, Senhor,

e digo: tu és o meu refúgio,

o meu quinhão na terra dos viventes.

6 Atende o meu clamor,

pois me vejo muito fraco.

Livra-me dos meus perseguidores,

porque são mais fortes do que eu.

7 Tira a minha alma do cárcere,

para que eu dê graças ao teu nome;

os justos me rodearão,

quando me fizeres esse bem.

2 Derramo o meu choro perante a sua face. Exponho a minha angústia.

3 E no meio de todo esse meu desespero, só ele sabe dar-me o escape! Os meus inimigos aproveitam-se dessa situação para me armarem ciladas.

4 Se procuro alguém que me ajude, acho-me completamente sozinho! Ninguém me pode servir de refúgio. Ninguém quer saber de mim!

6 Ouve a minha oração, pois estou tão abatido! Livra-me dos que me perseguem, porque são muito mais fortes que eu!

7 Arranca-me desta prisão, porque só assim poderei louvar o teu nome! E todos aqueles que te seguem se juntarão a mim, ao constatarem todo o bem que me fizeste!