1 A Song of the going up. Great have been my troubles from the time when I was young (let Israel now say);

2 Great have been my troubles from the time when I was young, but my troubles have not overcome me.

3 The ploughmen were ploughing on my back; long were the wounds they made.

4 The Lord is true: the cords of the evil-doers are broken in two.

5 Let all the haters of Zion be shamed and turned back.

6 Let them be like the grass on the house-tops, which is dry before it comes to full growth.

7 He who gets in the grain has no use for it; and they do not make bands of it for the grain-stems.

8 And those who go by do not say, The blessing of the Lord be on you; we give you blessing in the name of the Lord.

1 （ 上 行 之 诗 。 ） 以 色 列 当 说 ： 从 我 幼 年 以 来 ， 敌 人 屡 次 苦 害 我 ，

2 从 我 幼 年 以 来 ， 敌 人 屡 次 苦 害 我 ， 却 没 冇 胜 了 我 。

3 如 同 扶 犁 的 在 我 背 上 扶 犁 而 耕 ， 耕 的 犁 沟 甚 长 。

4 耶 和 华 是 公 义 的 ； 他 砍 断 了 恶 人 的 绳 索 。

5 愿 恨 恶 锡 安 的 都 蒙 羞 退 后 ！

6 愿 他 们 象 房 顶 上 的 草 ， 未 长 成 而 枯 乾 ，

7 收 割 的 不 够 一 把 ， 捆 禾 的 也 不 满 怀 。

8 过 路 的 也 不 说 ： 愿 耶 和 华 所 赐 的 福 归 与 你 们 ！ 我 们 奉 耶 和 华 的 名 给 你 们 祝 福 ！