1 〔 上 行 之 詩 。 〕 我 要 向 山 舉 目 。 我 的 幫 助 從 何 而 來 。

2 我 的 幫 助 從 造 天 地 的 耶 和 華 而 來 。

3 他 必 不 叫 你 的 腳 搖 動 ． 保 護 你 的 必 不 打 盹 。

4 保 護 以 色 列 的 、 也 不 打 盹 、 也 不 睡 覺 。

5 保 護 你 的 是 耶 和 華 ． 耶 和 華 在 你 右 邊 蔭 庇 你 。

6 白 日 太 陽 必 不 傷 你 ． 夜 間 月 亮 必 不 害 你 。

7 耶 和 華 要 保 護 你 、 免 受 一 切 的 災 害 ． 他 要 保 護 你 的 性 命 。

8 你 出 你 入 、 耶 和 華 要 保 護 你 、 從 今 時 直 到 永 遠 。

1 我要向群山举目， 我的帮助从哪里来呢？（本节在《马索拉抄本》包括细字标题）

2 我的帮助是从造天地的耶和华而来。

3 他必不使你的脚滑倒； 保护你的必不打盹。

4 看哪！ 保护以色列的， 必不打盹， 也不睡觉。

5 保护你的是耶和华， 耶和华在你的右边荫庇你。

6 白天太阳必不伤你， 夜里月亮必不害你。

7 耶和华要保护你脱离一切灾祸， 他要保护你的性命。

8 你出你入， 耶和华要保护你， 从现在直到永远。