1 （ 上 行 之 诗 。 ） 我 要 向 山 举 目 ； 我 的 帮 助 从 何 而 来 ？

2 我 的 帮 助 从 造 天 地 的 耶 和 华 而 来 。

3 他 必 不 叫 你 的 脚 摇 动 ； 保 护 你 的 必 不 打 盹 ！

4 保 护 以 色 列 的 ， 也 不 打 盹 也 不 睡 觉 。

5 保 护 你 的 是 耶 和 华 ； 耶 和 华 在 你 右 边 荫 庇 你 。

6 白 日 ， 太 阳 必 不 伤 你 ； 夜 间 ， 月 亮 必 不 害 你 。

7 耶 和 华 要 保 护 你 ， 免 受 一 切 的 灾 害 ； 他 要 保 护 你 的 性 命 。

8 你 出 你 入 ， 耶 和 华 要 保 护 你 ， 从 今 时 直 到 永 远 。

1 Cantico di Maalot. IO alzo gli occhi a’ monti, Per vedere onde mi verrà aiuto.

2 Il mio aiuto verrà dal Signore Che ha fatto il cielo e la terra.

3 Egli non permetterà che il tuo piè vacilli; Il tuo Guardiano non sonnecchia.

4 Ecco, il Guardiano d’Israele Non sonnecchia, e non dorme.

5 Il Signore è quel che ti guarda; Il Signore è la tua ombra, egli è alla tua man destra.

6 Di giorno il sole non ti ferirà, Nè la luna di notte.

7 Il Signore ti guarderà d’ogni male; Egli guarderà l’anima tua.

8 Il Signore guarderà la tua uscita e la tua entrata, Da ora, e fino in eterno