1 但 如 今 ， 比 我 年 少 的 人 戏 笑 我 ； 其 人 之 父 我 曾 藐 视 ， 不 肯 安 在 看 守 我 羊 群 的 狗 中 。
2 他 们 壮 年 的 气 力 既 已 衰 败 ， 其 手 之 力 与 我 何 益 呢 ？
3 他 们 因 穷 乏 饥 饿 ， 身 体 枯 瘦 ， 在 荒 废 凄 凉 的 幽 暗 中 ， 龈 乾 燥 之 地 ，
4 在 草 丛 之 中 采 咸 草 ， 罗 腾 （ 小 树 名 ， 松 类 ） 的 根 为 他 们 的 食 物 。
5 他 们 从 人 中 被 赶 出 ； 人 追 喊 他 们 如 贼 一 般 ，
6 以 致 他 们 住 在 荒 谷 之 间 ， 在 地 洞 和 岩 穴 中 ；
7 在 草 丛 中 叫 唤 ， 在 荆 棘 下 聚 集 。
8 这 都 是 愚 顽 下 贱 人 的 儿 女 ； 他 们 被 鞭 打 ， 赶 出 境 外 。
9 现 在 这 些 人 以 我 为 歌 曲 ， 以 我 为 笑 谈 。
10 他 们 厌 恶 我 ， 躲 在 旁 边 站 着 ， 不 住 地 吐 唾 沫 在 我 脸 上 。
11 松 幵 他 们 的 绳 索 苦 待 我 ， 在 我 面 前 脱 去 辔 头 。
12 这 等 下 流 人 在 我 右 边 起 来 ， 推 幵 我 的 脚 ， 筑 成 战 路 来 攻 击 我 。
13 这 些 无 人 帮 助 的 ， 毁 坏 我 的 道 ， 加 增 我 的 灾 。
14 他 们 来 如 同 闯 进 大 破 口 ， 在 毁 坏 之 间 滚 在 我 身 上 。
15 惊 恐 临 到 我 ， 驱 逐 我 的 尊 荣 如 风 ； 我 的 福 禄 如 云 过 去 。
16 现 在 我 心 极 其 悲 伤 ； 困 苦 的 日 子 将 我 抓 住 。
17 夜 间 ， 我 里 面 的 骨 头 刺 我 ， 疼 痛 不 止 ， 好 象 龈 我 。
18 因 神 的 大 力 ， 我 的 外 衣 污 秽 不 堪 ， 又 如 里 衣 的 领 子 将 我 缠 住 。
19 神 把 我 扔 在 淤 泥 中 ， 我 就 象 尘 土 和 炉 灰 一 般 。
20 主 啊 ， 我 呼 求 你 ， 你 不 应 允 我 ； 我 站 起 来 ， 你 就 定 睛 看 我 。
21 你 向 我 变 心 ， 待 我 残 忍 ， 又 用 大 能 追 逼 我 ，
22 把 我 提 在 风 中 ， 使 我 驾 风 而 行 ， 又 使 我 消 灭 在 烈 风 中 。
23 我 知 道 要 使 我 临 到 死 地 ， 到 那 为 众 生 所 定 的 阴 宅 。
24 然 而 ， 人 仆 倒 岂 不 伸 手 ？ 遇 灾 难 岂 不 求 救 呢 ？
25 人 遭 难 ， 我 岂 不 为 他 哭 泣 呢 ？ 人 穷 乏 ， 我 岂 不 为 他 忧 愁 呢 ？
26 我 仰 望 得 好 处 ， 灾 祸 就 到 了 ； 我 等 待 光 明 ， 黑 暗 便 来 了 。
27 我 心 里 烦 扰 不 安 ， 困 苦 的 日 子 临 到 我 身 。
28 我 没 冇 日 光 就 哀 哭 行 去 （ 或 译 ： 我 面 发 黑 并 非 因 日 晒 ） ； 我 在 会 中 站 着 求 救 。
29 我 与 野 狗 为 弟 兄 ， 与 鸵 鸟 为 同 伴 。
30 我 的 皮 肤 黑 而 脱 落 ； 我 的 骨 头 因 热 烧 焦 。
31 所 以 ， 我 的 琴 音 变 为 悲 音 ； 我 的 箫 声 变 为 哭 声 。
1 Inaianei ia e kataina mai ana ahau e te hunga tamariki rawa i ahau, e te hunga kihai nei ahau i whakaae kia uru o ratou matua ki roto ki nga kuri o taku kahui.
2 Ae ra, hei aha maku te kaha o o ratou ringa? He hanga pirau nei hoki to ratou koroheketanga.
3 Tupuhi ana ratou i te rawakore, i te hemokai; e ngau ana ratou i te oneone pakapaka, i roto i te pouritanga o te tuhea, o te ururua.
4 E whawhaki ana ratou i nga marou i roto o nga rakau ririki; a ko nga pakiaka hunipa hei kai ma ratou.
5 He mea pei atu ratou i roto i nga tangata; e karangarangatia ana ratou ano he tahae.
6 Me noho rawa atu ratou i nga kapiti o nga awaawa, i nga waro o te whenua, i nga kamaka.
7 Tangi a kaihe ana ratou i roto i nga rakau ririki; huihuia ana ratou ki raro i nga ongaonga.
8 He tamariki ratou na nga kuware, ae ra, he tamariki na te hunga ingoakore; he hunga i patua atu i runga i te whenua.
9 Inaianei ia kua waiho ahau hei waiata ma ratou, ae, hei whakatauki ma ratou.
10 E whakarihariha mai ana ratou ki ahau, e neke rawa atu ana i ahau, a kahore e kaiponuhia e ratou te huware ki toku mata.
11 Kua oti hoki tana aho te wewete e ia, a e whakatupuria kinotia ana ahau e ia, a kua tukua e ratou te paraire i toku aroaro.
12 I te taha ki matau ka ara te marea; taia ana e ratou oku waewae, a akina ana nga ara o a ratou whakangaromanga ki ahau.
13 E taka kino ana ratou i toku ara, e whakatupu ana i te he moku, a kahore he hoa mahi mo ratou.
14 Rite tonu ki te wai nui e pakaru mai ana to ratou haerenga mai: i taua whakangaromanga nei, huri mai ana ratou ki runga ki ahau:
15 Kua tahuri mai nga whakawehi ki ahau, e aru ana ratou i toku whakaaro rangatira ano he hau; ko te whakahauora moku, pahemo ke ana ano he kapua.
16 Na inaianei kua maringi toku wairua i roto i ahau: mau pu ahau i nga ra o te tangi.
17 I te po e werohia ana oku wheua i roto i ahau; kahore hoki he okiokinga o nga mamae e ngau nei i ahau.
18 He kaha nui no toku mate i ahua ke ai toku kakahu; e awhi nei i ahau, e penei ana me te whiri o toku koti.
19 Kua maka ahau e ia ki te paru, kua rite ahau ki te puehu, ki te pungarehu.
20 E tangi ana ahau ki a koe, heoi kahore koe e whakao mai ki ahau; e tu ana, heoi ka titiro kau mai koe ki ahau.
21 Kua huri ke, kua kino tau mahi ki ahau: ko te kaha o tou ringa kei te tukino i ahau.
22 Kua hapainga ake ahau e koe ki te hau, a meinga ana tera e koe hei hoiho moku; a whakamotitia iho ahau e koe i roto i te tupuhi.
23 E mohio ana hoki ahau tera ahau e kawea e koe ki te mate, ki te whare hoki i whakaritea mo te hunga ora katoa.
24 E kore ano ia tona ringa e totoro iho ki te urupa; ahakoa hei mate mona ka mea ia ki te karanga, he whakaaro ki enei mea.
25 Kihai ianei ahau i tangi ki te tangata he mate nei tona? kihai ranei toku wairua i pouri ki te rawakore?
26 I ahau i tatari ai ki te pai, heoi kua tae mai te kino; tumanako atu ana ahau ki te marama, heoi kua tae mai te pouri.
27 Ko oku whekau, me te mea e koropupu ana, te ata takoto; haukotia mai ana ahau e nga ra o te tangi.
28 E haereere pouri ana ahau, kahore he ra; ko taku whakatikanga ake i roto i te whakaminenga, ka karanga awhina.
29 Hei teina ahau ki nga tarakona, hei hoa mo nga ruru.
30 Ko toku kiri mangu tonu, e ngahoro ana i ahau, kaia ana oku wheua i te wera.
31 No reira i tahuri ke ai taku hapa ki te tangi, me taku okana ki te reo o te hunga e uhunga ana.