1 （ 上 行 之 诗 。 ） 坐 在 天 上 的 主 啊 ， 我 向 你 举 目 。

2 看 哪 ， 仆 人 的 眼 睛 怎 样 望 主 人 的 手 ， 使 女 的 眼 睛 怎 样 望 主 母 的 手 ， 我 们 的 眼 睛 也 照 样 望 耶 和 华 ― 我 们 的 　 神 ， 直 到 他 怜 悯 我 们 。

3 耶 和 华 啊 ， 求 你 怜 悯 我 们 ， 怜 悯 我 们 ！ 因 为 我 们 被 藐 视 ， 已 到 极 处 。

4 我 们 被 那 些 安 逸 人 的 讥 诮 和 骄 傲 人 的 藐 视 ， 已 到 极 处 。

1 He waiata; he pikitanga. Ka anga atu oku kanohi ki a koe, e koe e noho mai nei i nga rangi.

2 Ina, pera tonu nga kanohi o nga pononga e titiro nei ki te ringa o to ratou rangatira, nga kanohi hoki o te kotiro ki te ringa o tona rangatira wahine; me o matou kanohi e titiro nei ki a Ihowa, ki to matou Atua, kia tohu ra ano ia i a matou.

3 Tohungia matou, e Ihowa, tohungia matou: kua tino kapi hoki matou i te whakahawea.

4 Kapi tonu to matou wairua i te whakahi a te hunga e noho noa ana, i te whakahawea a te hunga whakakake.