1 （ 亚 萨 的 诗 ， 照 耶 杜 顿 的 作 法 ， 交 与 伶 长 。 ） 我 要 向 神 发 声 呼 求 ； 我 向 神 发 声 ， 他 必 留 心 听 我 。
2 我 在 患 难 之 日 寻 求 主 ； 我 在 夜 间 不 住 地 举 手 祷 告 ； 我 的 心 不 肯 受 安 慰 。
3 我 想 念 神 ， 就 烦 燥 不 安 ； 我 沉 吟 悲 伤 ， 心 便 发 昏 。 （ 细 拉 ）
4 你 叫 我 不 能 闭 眼 ； 我 烦 乱 不 安 ， 甚 至 不 能 说 话 。
5 我 追 想 古 时 之 日 ， 上 古 之 年 。
6 我 想 起 我 夜 间 的 歌 曲 ， 扪 心 自 问 ； 我 心 里 也 仔 细 省 察 。
7 难 道 主 要 永 远 丢 弃 我 ， 不 再 施 恩 么 ？
8 难 道 他 的 慈 爱 永 远 穷 尽 ， 他 的 应 许 世 世 废 弃 么 ？
9 难 道 神 忘 记 幵 恩 ， 因 发 怒 就 止 住 他 的 慈 悲 么 ？ （ 细 拉 ）
10 我 便 说 ： 这 是 我 的 懦 弱 ， 但 我 要 追 念 至 高 者 显 出 右 手 之 年 代 。
11 我 要 题 说 耶 和 华 所 行 的 ； 我 要 纪 念 你 古 时 的 奇 事 。
12 我 也 要 思 想 你 的 经 营 ， 默 念 你 的 作 为 。
13 神 啊 ， 你 的 作 为 是 洁 净 的 ； 冇 何 神 大 如 神 呢 ？
14 你 是 行 奇 事 的 神 ； 你 曾 在 列 邦 中 彰 显 你 的 能 力 。
15 你 曾 用 你 的 膀 臂 赎 了 你 的 民 ， 就 是 雅 各 和 约 瑟 的 子 孙 。 （ 细 拉 ）
16 神 啊 ， 诸 水 见 你 ， 一 见 就 都 惊 惶 ； 深 渊 也 都 战 抖 。
17 云 中 倒 出 水 来 ； 天 空 发 出 响 声 ； 你 的 箭 也 飞 行 四 方 。
18 你 的 雷 声 在 旋 风 中 ； 电 光 照 亮 世 界 ； 大 地 战 抖 震 动 。
19 你 的 道 在 海 中 ； 你 的 路 在 大 水 中 ； 你 的 脚 踪 无 人 知 道 。
20 你 曾 藉 摩 西 和 亚 伦 的 手 引 导 你 的 百 姓 ， 好 象 羊 群 一 般 。
1 Ki te tino kaiwhakatangi, ki a Ierutunu. He himene na Ahapa. Ki te Atua toku reo, e karanga nei ahau, ki te Atua toku reo, a tera e tahuri mai tona taringa ki ahau.
2 I rapu ahau ki te Ariki i te ra o toku pouri: maro tonu toku ringa i te po, kihai ano i pepeke; kihai toku wairua i pai kia whakamarietia.
3 E mahara ana ahau ki te Atua, a e pouri ana: kei te whakaaroaro, a ngaro iho toku wairua. (Hera.
4 E puritia ana e koe oku kanohi kia mataara tonu; he pouri ahau, te ahei te korero.
5 Ka hoki oku whakaaro ki nga ra onamata, ki nga tau o tua iho.
6 E whakamahara ana ahau ki taku waiata i te po, e korerorero ana ki toku ngakau e rapurapu ana toku wairua.
7 Tera ranei te Ariki e panga tonu ake ake? A heoi ano ranei ana manakohanga mai?
8 Kua kahore ranei tana mahi tohu mo ake tonu atu? Kua whati ranei tana kupu a ake ake?
9 Kua wareware ranei te Atua ki te atawhai? Kua riri ranei ia, a tutakina atu ana e ia tona aroha? (Hera.
10 Na ka mea ahau, Ko toku ngoikore tenei: otira ka mahara ahau ki nga tau o te ringa matau o te Runga Rawa.
11 Ka mahara ahau ki nga mahi a Ihowa; ae ra, ka mahara ahau ki au mea whakamiharo o tua iho.
12 Ka whakaaro hoki ahau ki au meatanga katoa, ka purakau ki au mahi.
13 E te Atua, kei te wahi tapu tou ara: ko wai te atua nui hei rite ki te Atua?
14 Ko koe te Atua e mahi nei i nga mea whakamiharo: kua whakapuakina e koe tou kaha i waenganui o nga iwi.
15 Hokona ana e tou ringa tau iwi, nga tama a Hakopa raua ko Hohepa. (Hera.
16 I kite nga wai i a koe, e te Atua i kite nga wai i a koe, mataku ana: i oho ano nga rire.
17 Ringihia ana he wai e nga kapua, puaki ana te haruru o nga rangi: rererere ana au pere.
18 I roto i te awhiowhio te haruru o tau whatitiri: marama noa te ao i nga uira; wiri ana te whenua, oioi ana.
19 I te moana tou ara, i nga wai nui tou huarahi, e kore ano e kitea ou takahanga.
20 He mea arahi e koe tau iwi ano he kahui, ara e te ringa o Mohi raua ko Arona.