1 I lift up my eyes to the mountains — where does my help come from?

2 My help comes from the LORD, the Maker of heaven and earth.

3 He will not let your foot slip — he who watches over you will not slumber;

4 indeed, he who watches over Israel will neither slumber nor sleep.

5 The LORD watches over you — the LORD is your shade at your right hand;

6 the sun will not harm you by day, nor the moon by night.

7 The LORD will keep you from all harm — he will watch over your life;

8 the LORD will watch over your coming and going both now and forevermore.

1 Levanto os meus olhos para os montes e pergunto: De onde me vem o socorro?

2 O meu socorro vem do Senhor, que fez os céus e a terra.

3 Ele não permitirá que você tropece; o seu protetor se manterá alerta,

4 sim, o protetor de Israel não dormirá, ele está sempre alerta!

5 O Senhor é o seu protetor; como sombra que o protege, ele está à sua direita.

6 De dia o sol não o ferirá, nem a lua, de noite.

7 O Senhor o protegerá de todo o mal, protegerá a sua vida.

8 O Senhor protegerá a sua saída e a sua chegada, desde agora e para sempre.