1 Eu disse: Vigiarei a minha conduta e não pecarei em palavras; porei mordaça em minha boca enquanto os ímpios estiverem na minha presença.

2 Enquanto me calei resignado, e me contive inutilmente, minha angústia aumentou.

3 Meu coração ardia-me no peito e, enquanto eu meditava, o fogo aumentava; então comecei a dizer:

4 Mostra-me, Senhor, o fim da minha vida e o número dos meus dias, para que eu saiba quão frágil sou.

5 Deste aos meus dias o comprimento de um palmo; a duração da minha vida é nada diante de ti. De fato, o homem não passa de um sopro. Pausa

6 Sim, cada um vai e volta como a sombra. Em vão se agita, amontoando riqueza sem saber quem ficará com ela.

7 Mas agora, Senhor, que hei de esperar? Minha esperança está em ti.

8 Livra-me de todas as minhas transgressões; não faças de mim um motivo de zombaria dos tolos.

9 Estou calado! Não posso abrir a boca, pois tu mesmo fizeste isso.

10 Afasta de mim o teu açoite; fui vencido pelo golpe da tua mão.

11 Tu repreendes e disciplinas o homem por causa do seu pecado; como traça destróis o que ele mais valoriza; de fato, o homem não passa de um sopro. Pausa

12 Ouve a minha oração, Senhor; escuta o meu grito de socorro; não sejas indiferente ao meu lamento. Pois sou para ti um estrangeiro, como foram todos os meus antepassados.

13 Desvia de mim os teus olhos, para que eu volte a ter alegria, antes que eu me vá e deixe de existir.

1 〔 大 衛 的 詩 、 交 與 伶 長 耶 杜 頓 。 〕 我 曾 說 、 我 要 謹 慎 我 的 言 行 、 免 得 我 舌 頭 犯 罪 ． 惡 人 在 我 面 前 的 時 候 、 我 要 用 嚼 環 勒 住 我 的 口 。

2 我 默 然 無 聲 、 連 好 話 也 不 出 口 ． 我 的 愁 苦 就 發 動 了 。

3 我 的 心 在 我 裡 面 發 熱 ． 我 默 想 的 時 候 、 火 就 燒 起 、 我 便 用 舌 頭 說 話 ．

4 耶 和 華 阿 、 求 你 叫 我 曉 得 我 身 之 終 、 我 的 壽 數 幾 何 、 叫 我 知 道 我 的 生 命 不 長 。

5 你 使 我 的 年 日 、 窄 如 手 掌 ． 我 一 生 的 年 數 、 在 你 面 前 、 如 同 無 有 ． 各 人 最 穩 妥 的 時 候 、 真 是 全 然 虛 幻 。 〔 細 拉 〕

6 世 人 行 動 實 係 幻 影 ． 他 們 忙 亂 、 真 是 枉 然 ． 積 蓄 財 寶 、 不 知 將 來 有 誰 收 取 。

7 主 阿 、 如 今 我 等 甚 麼 呢 ． 我 的 指 望 在 乎 你 。

8 求 你 救 我 脫 離 一 切 的 過 犯 ． 不 要 使 我 受 愚 頑 人 的 羞 辱 。

9 因 我 所 遭 遇 的 是 出 於 你 、 我 就 默 然 不 語 。

10 求 你 把 你 的 責 罰 從 我 身 上 免 去 ． 因 你 手 的 責 打 、 我 便 消 滅 。

11 你 因 人 的 罪 惡 、 懲 罰 他 的 時 候 、 叫 他 的 笑 容 消 滅 、 〔 的 笑 容 或 譯 所 喜 愛 的 〕 如 衣 被 蟲 所 咬 ． 世 人 真 是 虛 幻 。 〔 細 拉 〕

12 耶 和 華 阿 ． 求 你 聽 我 的 禱 告 、 留 心 聽 我 的 呼 求 ． 我 流 淚 、 求 你 不 要 靜 默 無 聲 ． 因 為 我 在 你 面 前 是 客 旅 、 是 寄 居 的 、 像 我 列 祖 一 般 。

13 求 你 寬 容 我 、 使 我 在 去 而 不 返 之 先 、 可 以 力 量 復 原 。