1 Matkalaulu. Minä kohotan katseeni vuoria kohti. Mistä saisin avun?

2 Minä saan avun Herralta, häneltä, joka on luonut taivaan ja maan.

3 Herra ei anna sinun jalkasi horjua, väsymättä hän varjelee.

4 Ei hän väsy, ei hän nuku, hän on Israelin turva.

5 Hän on suojaava varjo, hän on vartijasi, hän ei väisty viereltäsi.

6 Päivällä ei aurinko vahingoita sinua eikä kuunvalo yöllä.

7 Herra varjelee sinut kaikelta pahalta, hän suojelee koko elämäsi.

8 Herra varjelee kaikki sinun askeleesi, sinun lähtösi ja tulosi nyt ja aina.

1 He waiata; he pikitanga. Ka anga atu oku kanohi ki nga maunga; no reira nei te awhina moku.

2 No Ihowa te awhina moku, no te kaihanga o te rangi, o te whenua.

3 E kore ia e tuku i tou waewae kia nekehia; e kore tou kaitiaki e moe.

4 Ina, e kore te kaitiaki o Iharaira e parangia, e moe.

5 Ko Ihowa tou kaitiaki, ko Ihowa tou whakamarumaru i tou matau.

6 E kore koe e pakia e te ra i te awatea, e te marama ranei i te po.

7 Ma Ihowa koe e tiaki i roto i nga kino katoa; mana e tiaki tou wairua.

8 Ma Ihowa e tiaki tou haerenga atu, me tou haerenga mai aianei a ake tonu atu.