1 Muitas vezes me oprimiram desde a minha juventude; que Israel o repita:

2 muitas vezes me oprimiram desde a minha juventude, mas jamais conseguiram vencer-me.

3 Passaram o arado em minhas costas e fizeram longos sulcos.

4 O Senhor é justo! Ele libertou-me das algemas dos ímpios.

5 Retrocedam envergonhados todos os que odeiam Sião.

6 Sejam como o capim do terraço, que seca antes de crescer,

7 que não enche as mãos do ceifeiro nem os braços daquele que faz os fardos.

8 E que ninguém que passa diga: "Seja sobre vocês a bênção do Senhor; nós os abençoamos em nome do Senhor! "

1 Povo de Israel,

conte como os seus inimigos

têm perseguido vocês

desde o começo da sua história.

2 O povo responde:

"Desde o começo, os nossos inimigos

nos têm perseguido ferozmente,

mas nunca nos venceram.

3 Eles abriram feridas fundas

nas nossas costas,

como um arado faz na terra.

4 Porém o Senhor, que é justo,

nos livrou do domínio deles."

5 Que sejam derrotados e fujam

todos os que odeiam Jerusalém!

6 Que todos eles sejam como a erva

que cresce nos telhados

e que seca antes de ser arrancada,

7 erva que ninguém colhe,

nem leva embora em feixes!

8 E que os que passam não digam a eles:

"Que o Senhor Deus os abençoe!

Nós os abençoamos em nome do Senhor."